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Rester coincé dans nos pensées séance sur les stratégies de communication Séance Détente

Bibliothèque de pleine conscience

Plus de 20 vidéos de pleine conscience allant de 2 minutes à 12 minutes. La pleine conscience est un type de méditation qui vous aide à gérer le bavardage dans votre tête et à vous concentrer sur vos sens ici et maintenant.

Journaux

C’est en forgeant qu’on devient forgeron. Les journaux et les réflexions dans TAO vous permettent de pratiquer les nouvelles compétences que vous apprenez, pour vous sentir mieux plus rapidement.

Liste des journaux et journaux

Mesure des progrès

Les personnes qui suivent leurs progrès ont de meilleurs résultats que celles qui ne le font pas.

Graphique de mesure de progrès

La Vidéoconférence

Zoom est intégré en toute sécurité dans TAO et permet aux thérapeutes et aux clients de se connecter virtuellement. Cette fonctionnalité n’est accessible qu’en communiquant avec un conseiller.

Vidéoconférence

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Dans les médias

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Témoignages

  • TAO m’a aidé en me donnant des outils de base pour poursuivre le bien-être dans mon quotidien et m’a aidé à commencer à trouver des réponses aux questions. Comme pourquoi le drame se produit dans les relations et comment je peux m’aider à me calmer dans une situation de stress élevé.

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Chemin à travers un champ au coucher du soleil
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